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第596章 梅开二度,老表又双被围殴了(第2页)

  林辉微微一笑。

  该提醒的,他已经提醒到位了。

  至于听不听,那就是他自己的事了,和自己无关。

  “教官,准备好了!”张建涛在不远处大喊。

  江良冲林辉笑笑:“表……团长,我先去忙了!”

  他立马飞奔过去:“集合!”

  他视察了一圈场地。

  地上垫子都被加厚了一层,面积也大了许多。

  旁边的跳台也准备齐全,沙坑里的沙子也被松了一遍。

  江良笑眯眯点头,随后站起身:“刚刚呢,是让你们活动一下身体,热热身。现在,我来和你们说一下翼装飞行的要领。”

  “所谓的翼装飞行,第一点就是要有胆量,没有胆量,畏畏缩缩地,大概率会出事。”

  “第二,就是要做到腰马合一,说白了就是从你们跳出去的一瞬间。”

  “从脚脖子一直到每一根脚趾头,都得给我绷紧成一条直线。”

  “想要改变方向,靠的是腰部扭动,双臂展开幅度,甚至连头的转动,都会影响到气流,从而改变飞行方向。”

  他大声道:“这些后面再具体和你们讲,现在嘛,我要做的就是让你们真正做到腰马合一!”

  江良扫了一眼,点了三个老兵:“你你,还有你,出来!”

  三人眼皮跳了跳,走出队伍。

  江良指着其中两个:“蹲下!”

  两人眼角狂跳,但看到林辉在远处盯着,他们只能立马蹲下。

  江良让两人靠在一起,举起手。

  让另一个家伙趴在他们身上。

  四只手顶住他的腹部。

  紧接着,他让上面的家伙展开双臂,张开双腿,做一个起飞的姿势。

  “把他抬着,你们俩一起站起来!”江良指着旁边操场:“举着他去跑个三公里再回来!”

  “什么?”所有人都震惊了。

  “怎么了,教官教学需要质疑吗?”江良哼了一声:“这是锻炼他的平衡力!”

  他指着上面那人:“你在上面给我保持住,要是动了,下来罚做俯卧撑!”

  “你们两个也是一样,要是把人掉下来,也给我去做俯卧撑!”

  三人恨得牙痒痒。

  但看到林辉朝前走了两步,吓得他们连忙朝操场跑去。

  江良看他们跑远,脸上笑出一朵菊花,随即看向所有人:“你们也三人一个队伍,跟他们一起跑,各自轮番,今天就训练平衡力!”

  “是!”所有人杀气腾腾的回应。

  没过一会,跑道上全是人。

  两个举着一个,看着像耍杂技一样。

  江良在旁边抱着手大喊,有时候还上去踢两脚。